Habilidades sociales

Son las conductas que manifestamos en nuestras relaciones interpersonales. Según el psicólogo Vicente Caballo, las habilidades sociales tienen estas características:

 

1. Nadie nace sabiendo cómo relacionarse con los demás; se requiere aprendizaje, sea instruccional o de experiencia directa.
2. Contienen componentes motores observables, emociones y afectos y cognitivos.
3. Son una característica de la conducta, no de las personas, son estilos de respuestas específicas a situaciones concretas. La competencia social varía según la situación.

 

 

A) La conducta pasiva.

Es propia de personas que no expresan sus sentimientos y pensamientos, o lo hacen sin confianza y de forma derrotista. Muestran conductas no verbales acorde con su falta de asertividad. Tienen una visión negativa de sí mismo y sufren sentimientos de culpa o inferioridad.

B) La conducta agresiva.

Implica la defensa de los pensamientos o sentimientos sin tener en cuenta a los demás. Puede ser directa, con insultos y amenazas, o indirecta, con murmuraciones maliciosas. Una persona agresiva es temida por los demás y quiere conseguir sus deseos a cualquier precio.

C) La conducta asertiva.

Consiste en expresar tus necesidades y derechos sin avasallar y violar los derechos de otros. La persona asertiva manifiesta sus pensamientos y sus sentimientos en cada momento y su conducta no verbal va acorde con su expresión verbal. Se comunica clara y directamente con los demás y expresa sus críticas de forma adecuada.